加强体育锻炼,增强全民体质! 健身,俗称‘撸铁’,这是一个瘸腿健身教练的故事。 教练,我想减肥,成为最靓的仔!包在我身上。 教练,我想拥有迷人的马甲线,鸬鹚腿,天鹅臂!包在我身上。 教练,我想拥有铠甲胸、麒麟臂、眼镜蛇背、巧克力腹肌! 没问题,包在我身上! 本书别名《钢铁直男的日常之我要撸一辈子铁》 同事:去火锅、撸串、看电影?没时间,我要撸铁! 朋友:去酒吧、party、王者农药?没时间,我要撸铁! 亲戚:你多大了,还不去找女朋友、谈恋爱、结婚?! 不!我要撸铁!玉圃团之极乐净土天启七年八月丁巳,崇祯刚继位,柳旭初穿越。两百六十岁的大明垂垂老矣,后金建奴虎视眈眈,西洋诸国磨刀霍霍,民变不断杀人盈野,体制崩溃党争激烈,眼见是大厦将倾之危局,膻腥满地之末世,柳旭当如何应对?倒阉党聚集天下人心,倡新儒摒弃宋明理学,营夷洲奠定王者之基,己巳之变,轻兵锐卒直扑虏穴,东南有事,坐断长江谁是敌手。夜登城楼,蓦然回首,已是万家灯火,盛世繁华,文明复起,百业兴旺,此即再铸皇明。PS.三十万存稿,请放心收藏,新书上传,请各位支持!每日上午九点,下午五点更新书友群:290675188
严煦宁咬牙切齿玉圃地团之握紧拳头,既然已经霸极乐占了奇葩的净土身体,不能白白浪费了这么一副好嗓子,必须扭转“白绪”这个马甲在二次元的名声。