大学毕业生程虞是著名抗清义士螳螂拳大侠于七的嫡系传人,为了爱情和亲情回到家乡的三线城市。初涉社会,他遇到诸多挑战:求职不利,遭遇当地黑恶势力黑螳螂,女朋友被富二代纠缠,以及尴尬的办公室恋情等等,这个阳光男孩始终以正能量影响着周围的人们。他的文章激浊扬清,他的武功惩恶扬善。一个偶然的机会,他与政法机关合作,打入黑恶势力中卧底,警民合作,一举扫清了当地的黑恶势力。经过职场和社会历练的他,和女友一起自主创业,打造了一个销售当地特产的电商平台,最终成功逆袭!把裙子撩到腰间进入当江湖侠客还在为那些功名利禄、神功秘籍争得头破血流。 当那些武林前辈、宗门宿老,还在拼命练功,只求多活几年岁月。 当那些魔门邪道把江湖搅得腥风血雨,把自己弄得不人不鬼,只为打破肉身桎梏,以求不死时…… 深山中,宁小堂得到了一棵万年人参精的修为精华。 令他没想到的是,从此以后,岁月再也没能在他身上留下半点痕迹。 他永远停留在了十七八岁的模样,也就是传说中的长生不老。 二十年后,武功已经深不可测的宁小堂,怀着一副十七八岁的少年模样,开始在江湖上装逼、扮猪吃老虎……