穿越武力为尊的仙侠世界,毫无修行资质的李万机选择苟亿点点。为了养家糊口,重操旧业当老司机写书为生。就在他以为混得如此之差的自己,是穿越者大军中出的耻辱之时。突然有一天惊奇发现——自己从老爷子手中继承而来的书铺,其内蕴藏三千仙道传承!而生活了一年之久,小镇上平平无奇的镇民们,竟然都是些神通广大、长生久视的绝世仙人!瑜伽教练3韩剧凌逍,在虚拟网游《天下》征战十余年,曾与诸侯争锋,也与外敌相抗。然而穿越无处不在,这一日,他带着玩家面板重生成前世眼中的npc。在这猛将如云,谋士如雨,人命如草芥的乱世,凌逍表示不慌,我有系统,大不了先苟着发育,等我六神装再出山,神挡杀神,佛挡杀佛!只是,刚降临世界的凌逍看着眼前的异族大军表示:我心态崩了!
十二条经脉全数贯通,是为后天强者,打通任督二脉,是为先天强者,之后修炼下丹田丹海,中丹田膻中,上丹田神庭,瑜伽每处教练丹田3韩结一剧花,三花聚顶,引来五气朝元,方成宗师。