加强体育锻炼,增强全民体质! 健身,俗称‘撸铁’,这是一个瘸腿健身教练的故事。 教练,我想减肥,成为最靓的仔!包在我身上。 教练,我想拥有迷人的马甲线,鸬鹚腿,天鹅臂!包在我身上。 教练,我想拥有铠甲胸、麒麟臂、眼镜蛇背、巧克力腹肌! 没问题,包在我身上! 本书别名《钢铁直男的日常之我要撸一辈子铁》 同事:去火锅、撸串、看电影?没时间,我要撸铁! 朋友:去酒吧、party、王者农药?没时间,我要撸铁! 亲戚:你多大了,还不去找女朋友、谈恋爱、结婚?! 不!我要撸铁!4x4x4x4x4x暴力槽叶南,一个被家族抛弃,和母亲相依为命的少年。机缘巧合之下,意外成为青龙天狱典狱长。狱中的犯人,竟然是一个个魂魄,生前皆赫赫有名。犯人们精通中医,玄术,算理,琴棋书画,文韬武略,身为狱长,自是要统统掌握。叶南从此风云化龙,华丽转身,要做,就做史上最强天狱长!